Técnica que mescla movimentos firmes e suaves sobre o corpo, estimulando  a produção de hormônios relaxantes, como ocitocina e serotonina. Aumenta a circulação sanguínea, diminui o cansaço físico e mental, previne problemas musculares, libera hormônios que promovem o bem-estar e elimina toxinas e resíduos metabólicos.

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